Главная / Тренировочные программы / Адаптационный тренинг

Адаптационный

тренинг Fullbody

Тренинг, разработан для новичков, для всех, кто очень давно не занимался и вовсе потерял систему тренировок

О программе

Тренинг для тех, кто желает максимально с новыми силами работать над своей лучшей версией, но не знает с чего ему начать.

Название тренинга «Адаптационный» обозначает качественную подготовку сердечно-сосудистой и дыхательной систем для дальнейших более сложных тренировок, а также укрепление всех мышечных групп.

Адаптационный тренинг - это максимально базовый тренинг, рассчитанный на проработку и укрепление всего тела. Работа в режиме FULLBODY («все тело») подразумевает тренинг в круговом формате.

Тренинг с минимальным необходимым инвентарем, что позволяет тренироваться всегда и везде без привязки к залу.

Что необходимо

для тренировки?

Коврик для фитнеса

Скакалка

Бутылочка с теплой водой без газа

Обязательно на тренировку берем бутылочку с водой! Пьем воду и соблюдаем суточный водный баланс!

Адаптационный тренинг

Техника: круговые тренировки на все тело

Время тренировки: от 45 – 60 минут в зависимости от подготовленности вашего организма

Стоимость - 495 руб. 990

Данный тренировочный блок «Адаптационный тренинг» включает 2 чередующихся между собой тренировки

Вам также

Упругие ягодицы

Плоский живот. Комплекс 200/300

Крепкая спинка + рельефные плечи

может понравится